Ağu 232017
 

59448a672412e168e508705eb607276e_hizli-sac-uzatma-yontemlerijpg_610x375

  • Bitkisel içerikli yağlar saçların uzamasına oldukça yardımcı olmaktadır. Bu yağların başında hindistan cevizi yağı, zeytinyağı ve jojoba yağı gelmektedir. Bu üç yağ saç bakımı için kullanılabilecek yağlardır. Uzama süreci için tercih edilebilecek karışım ise lavanta yağı, biberiye yağı ve sedir ağacı yağlarının karışımıdır. Bu yağlardan 2-3 damla alıp bir karışım oluşturup saçınıza uygulayarak uzama sürecini desteklemiş olursunuz.
  • Bir diğer saç uzatma yöntemi ise yumurta akı kullanmaktır. Yumurta akı saça uygulanır ve saç streç filme sarılarak 1-2 saat arasında bekletilir. Yumurta akı zeytinyağı ile karıştırılarak uygulanması durumunda daha etkili olmaktadır.
  • Günde 2-2.5 L su içilmesi de saçların hızlı uzamasına yardımcı olmaktadır. Çünkü su saçları nemlendirerek kopmasını ve güçsüzleşmesini engellemektedir.
  • Saçların uzamasını sağlayan en önemli uygulamalardan birisi de saçları taramaktır. Sabah ve akşaö düzenli olarak saçları taramak saç diplerindeki kan basıncını hızlandırarak saçların beslenmesini sağlar. Bu sayede saçlar daha hızlı uzar. Burada dikkat edilmesi gereken husus saçların ıslakken taranmamasıdır. Islakken taranan saçlar yıpranmaktadır. Bu nedenle saçları ıslakken tarayarak yıpratmak yerine düzenli olarak taramak daha önemlidir.
  • Saçların hızlı uzaması için yapılması gereken bir diğer şey ise saçları havlu ile kurutmaktır. Suyu iyi emen ve yumuşak bir havlu bu konuda işinizi görecektir. Fön makineleri saçları kurutmakta ve yıpratmaktadır. Fakat fön makinesi kullanımı şart ise makinenin en düşük ayarında kullanmak en iyisidir.
  • Beslenme de saç uzamasını etkileyen bir durumdur. Hazır gıdalar ve abur cubur yerine daha doğal besinler tüketmek ve protein ağırlıklı gıdalar ile beslenmek saç uzamasını olumlu yönde etkilemektedir.
  • Vücuttaki vitamin eksiklikleri saçların uzamasını engellemektedir. Bu nedenle B,C ve E vitamini içeren gıdalar bolca tüketilmelidir.
  • Uzun saçlar elde edebilmenin en önemli yollarından birisi de saç derisinin ve saçların düzenli olarak bakımını sağlamaktır. Kimyasal olmayan ürünlerle saç diplerinizi kremlemek ve masaj yapmak saçınızın uzamasına yardımcı olacaktır.
  • Saçlarınızı duruladığınız suya 3-4 damla elma sirkesi koymanız da saçlarınızın beslenmesine ve uzamasına yardımcı olacaktır.
Mar 142013
 

Kalıcı makyaj

Yorgun ve stresli bir günün sonunda kolay kolay silinmeyen, havuza, duşa, denize girdiğinizde bile sizi terk etmeyen, sizi her daim var oluşu ile bakımlı kılan hafif bir makyaj istiyorsanız en iyi seçeneğiniz ne olabilir?

Bir hayal edin; sabah kalktığınızda, duşa sık sık girdiğinizde, bir iş toplantısından diğerini hiç kendinizi aynada bakacak zaman bile bulamazken, hep bakımlı olacaksınız. Bu da her daim bakımlı ve makyajlı olmak isteyen gerek iş kadını, gerekse ev hanımları için en pratik ve fonksiyonel çözüm.

Artık teknoloji bile ürettiği tüm ürünlerde bizlere daha fazla zaman kazandırmak için pratik, bizi fazla zahmete sokmadan ve bu yoğun ve stresli hayat karmaşasında bizi kolaylıklar sağlayan ürünler peşinde. Kalıcı makyajın avantajları ve zararları konusunda dermatoloji ve estetik dermatoloji konusunda uzun süre aktif çalışmaları olan Cilt Hastalıkları Uzmanı Dr. Melisa Eczacıbaşı’ nın görüşleri burada…

24 Saat Güzellik

Sabah saatlerinde ayna karşısında uzun bir süre harcadığımız ve o kadar özenle ve mükemmel bir şekilde yapılmış makyaj bile günün sonunda küllenip siliniyor. Bu görüntü ise yüzümüze bazen daha bakımsız ve çirkin bile gösterebiliyor.

Konu ile mücadelede bazı uyanık hanımlar ise water proof makyaj malzemelerini tercih etse da onları temizlemek için uzun bir zaman harcamak gerekiyor. Oysa bizi hiç bu kadar zaman harcatmadan cildimizi hiç terk etmeyen, ortalama 2-4 sene giden kalıcı makyaj seçeneği bu konudaki her derde deva bir seçeneğimiz.

Kadınlar İçin Kurtarıcı Bir Yöntem

Özellikle işin yoğunluğu ve statüsünden dolayı sürekli bakımlı görünmesi gereken aktif iş kadınları, sanatçılar, makyözler, yakın ve uzak görme problemi yaşayanlar ve ya sürekli bakımlı olmayı seven ev kadınlar ve ya genç kızlar kalıcı makyaj yine da can kurtarıcı bir yöntem.

Özellikle aşırı hassas cilt tiplerinde ve ya makyaj malzemelerine karşı hassasiyet verebilen cilt tiplerinde tercih edilebilir.

Kalıcı Makyaj En Çok Kaş İçin Tercih Ediliyor

Kalıcı makyajın en çok kaş bölgesinde tercih edilir. Yaşla birlikte kaşlarda azalma meydana gelenlerde, geçirilen bir takım hastalıklar sonucu kaşlarında alopesi olanlar, daha önceki yara izlerine ait izleri gidermek, kaşlardakı şekil bozukluğu ve asimetrileri gidermek için kalıcı makyaj oldukça uygun bir seçenek.

Göz Kaleminin Akmasından Şikayetçi İseniz

Özellikle alt ve üst göz kapağında sürekli kalem kullananlarda çok tercih edilebilir. Son moda ise kaş ve kırpık boyası. Bu uygulamanın etkisi ortalama 2-3 ay devam eder.

Kalıcı makyajla dudak çizgisini belirginleştirebilir, dudakları daha dolgun ve ya ince gösterebilir, dudakların şekillerini değiştirmek ya da bazen dudak yapısının tamamını istediğiniz tonlarda renklerle boyatabilir ve ya hafifçe parlaklaştırabilirsiniz. Tabi bu çok hassas bir konu olduğundan, bu konuda oldukça uzman birisini bulmak gerek.

Özellikle daha önce kazalardan sonu gelişen dudak şekil bozukluğu, dudak asimetrileri, dudak şekil bozukluklarını bu şekilde gidermek ve ya en aza indirmek mümkün.

Ciltteki Lekeleri Ve Yara İzlerini Silmek Mümkün

Bazen yüzde gelişen çok ufuk izler ve ya vitiligo lekelerini çok büyük olmadıkları takdirde cildin rengini tutturularak gidermek mümkün. Ayrıca özellikle meme küçültme ve ya büyütme ameliyatlardan sonra gelişen dikiş izlerini kalıcı makyajla gidermek mümkün.

En önemlisi kalıcı makyaj, net olmayan yüz hatlarını belirginleştirmede birebir bir yöntem. Kaşları düşük, seyrek ve şeklinde asimetri olan ,ve ya renginden memnun olmayan bir çok kişi bu konuda sürekli kalem kullanmaya zahmet kabul ettiğinden kalıcı makyaj onlar için çok pratik bir hizmet sayılır.

Akmadan, rengi solmadan, gün sonunda birbirine karışmadan yüzdeki ifadeyi netleştiren kalıcı makyajı çok uzman ellerde yaptırmanız şart. Aksı takdirde sonuçtan hiç memnun kalmama gibi bir durumla karşılaşabilirsiniz.

Kalıcı Makyajın Zararları

  • Çok sportif bir tipseniz ve ya bazen yüzünüzde hiçbir şekilde makyaj görmek istemiyorsanız, kalıcı makyaj sizin için çok uygun bir seçenek olmayabilir.
  • Kalıcı makyaj yapmadan önce; uzman kişi cilt renginiz, göz renginiz, saç renginiz ve yüz şeklinizi iyice göz önüne alarak, sizin için en uygun renk ve modeli seçmeli. Örneğin; açık sarışın renkte saçaları olan bir kişide kaşlar için kesinlikle çok koyu renkler ve ya dudak için çok koyu ve belirgin bir renk seçmemek gerekir. Aradaki tezat gözünüze çarparak, sizi çok rahatsız edecektir. Bu konuda doğru renk ve model analizi yapan uzman birisi olması gerekir.
  • Sonuçlardan rahatsızlık duymamanız ve makyajınızı sildirmemek için ilk önce bu konuda doğru karar verin ve istediğiniz renk ve şekilleri iyice belirtin.
  • Enfeksiyon riski gelişmemesi için kesinlikle eğitimli, uzman kişi nezaretinde ve hijyenik şartlarda bu işlemi gerçekletirin.
  • Sonuç tam istediğiniz gibi olmadığı takdirde; hemen sildirmeye karar verip, yanlış üzerine yanlış yapmayın. Kalıcı makyajın rengi zaman içerisinde açılacak ve biraz daha belirginliğini kaybedecektir. Bu konuda bir az sabırlı olmanızda yarar var. Ayrıca ilk dönem bakımlarını da ihmal etmemenizi öneririm.
Eki 222012
 

Cilt güzelliğiniz sizin beslenme alışkanlığınız, yaşam tarzınız ve cilt bakım yöntemlerinizle doğrudan ilişkilidir.
Sağlıklı ve genç bir cilde sahip olmanın sırrı yalnızca pahalı cilt bakım ürünlerini kullanmak değil elbette. Aşağıdaki maddeler erken cilt yaşlanmasını tetikleyen etkenler. Kalemi elinize alın ve küçük testimize başlayın!
Beslenme alışkanlıklarınızın, yaşam tarzınızın ve genlerinizin rolü oldukça önemli.

Size uyan her alışkanlık ve koşul için kendinize 1 puan verin:

• Diyabet gibi kronik hastalıklar
• Osteopenia (düşük kemik yoğunluğu)
• Uzun süreli ilaç tedavisi
• Menopoz dönemi
• 40 yaşından önce cerrahi müdahaleyle menopoz
• Başarısız akne tedavisi geçmişi
• Başarısız rosacea( yanaklarda ve burunda görülen akneye benzer deri hastalığı) tedavisi geçmişi
• Solgun, çilli bir cilt
• Gözenekli ya da benli bir cilt
• 35 yaş öncesinde fark edilir derin çizgiler
• Obezite
• Aşırı zayıflık
• Geçmişte zayıf beslenme
• Geçmişte aşırı abur cubur tüketimi
• Katkı maddesi içeren besinlerin aşırı tüketimi ve ya meyve –sebzenin az tüketimi
• Yağlı besinler tüketme
• Sigara kullanmak
• Pasif sigara içicisi olmak
• Aşırı alkol tüketmek
• Geçmişte aşırı spor yapmak
• Hareketsiz bir yaşam tarzı
• Stresli yaşam tarzı
• Kansere dönüşebilecek yaralar ve ya cilt kanseri
• Günde 6 saatten az uyumak
• Geçmişte aşırı miktarda güneş ışınlarına maruz kalma, bronzlaşamamak
• 20 yaş öncesinde su toplayacak şekilde güneş yanığı
• Nadiren güneş koruyucusu kullanmak
• Solaryuma girmek
• Yetersiz ve hijyenik olmayan cilt bakımı ya da nemlendirici kullanmamak
• Annenizin cildinin erken yaşlanmış olması

Sonuçlar:

Elde ettiğiniz puanları toplayın ve aşağıdaki sonuçlara göre cildinizin gerçek yaşını öğrenin
21’den 30’a kadar
Cildinizin yaşını öğrenmek için gerçek yaşınıza 10 ekleyin. Ortaya çıkan bu yaş cildinizi ne kadar ihmal ettiğinizi ortaya koyuyor.
14’ten 20’ye
Cildinizin yaşını öğrenmek için gerçek yaşınıza 6 ekleyin. Yeterli derecede sağlıklı bir yaşamınız olmasına rağmen, yaşam tarzınızda değiştirmeniz gereken bazı alışkanlıkların olduğu gerçek.
6’dan 13’e
Cildinizin gerçek yaşını öğrenmek için gerçek yaşınıza 3 ekleyin. Gerçek yaşınız ve cilt yaşınız arasında çok fazla bir fark olmamasına karşın, bazı sağlık alışkanlıklarına yoğunlaşmayı ihmal etmeyin.
0’dan 5’e
Cildiniz gerçek yaşınıza eşit. Tebrikler! Sağlıklı yaşlanıyorsunuz ve cildiniz sağlıklı yaşamınızın bir aynası adeta.

 Posted by at 13:25  Tagged with:
Haz 262012
 

Lazer epilasyon süreci, “lazer epilasyon yapılacak olan bölgenin temizlenmesi, bölgedeki uzun olan kılların kısaltılarak epilasyona uygun hale getirilmesi ve lazer cihazı ile taranması” biçiminde üç değişik kademeden oluşmaktadır.

Lazer epilasyona başlamış olmadan evvela, epilasyon icra edilecek bulunan bölgeye epilasyona yardımcı özel bir jel sürülür. Daha sonrasında ten ve kıl renginize göre size en cazip bulunan lazer epilasyon cihazı ile epilasyon icra edilecek bulunan bölge taranır. Bu tarama işlemi, lazer epilasyon yapılan bölgeye ve kıl yoğunluğuna göre birkaç dakika ya da birkaç saat sürebilmektedir.

Bilinmekte olanın tersine lazer epilasyon sanıldığı kadar uzun süren bir tedavi değildir. Seans süreleri tahmini olarak 15 dk ile 45 dk. arasında sürmekte ve seans aralıkları ( şahsın lazer epilasyona gelme aralığı ) 4 ile 8 hafta arasında değişmektedir. Lazer epilasyon tedavisinin bitmesi için gereken seans rakamında ortalama 3 ile 6 seanstır. Kısacası lazer epilasyon tedavisi hem kısa sürmekte, ve hem de kısa bir zamanda netice alınıyor.

Haz 252012
 

Cildiniz kaç yaşında

Cilt güzelliğiniz sizin beslenme alışkanlığınız, yaşam tarzınız ve cilt bakım yöntemlerinizle doğrudan ilişkilidir.
Sağlıklı ve genç bir cilde sahip olmanın sırrı yalnızca pahalı cilt bakım ürünlerini kullanmak değil elbette. Aşağıdaki maddeler erken cilt yaşlanmasını tetikleyen etkenler. Kalemi elinize alın ve küçük testimize başlayın!
Beslenme alışkanlıklarınızın, yaşam tarzınızın ve genlerinizin rolü oldukça önemli.

Size uyan her alışkanlık ve koşul için kendinize 1 puan verin:

• Diyabet gibi kronik hastalıklar
• Osteopenia (düşük kemik yoğunluğu)
• Uzun süreli ilaç tedavisi
• Menopoz dönemi
• 40 yaşından önce cerrahi müdahaleyle menopoz
• Başarısız akne tedavisi geçmişi
• Başarısız rosacea( yanaklarda ve burunda görülen akneye benzer deri hastalığı) tedavisi geçmişi
• Solgun, çilli bir cilt
• Gözenekli ya da benli bir cilt
• 35 yaş öncesinde fark edilir derin çizgiler
• Obezite
• Aşırı zayıflık
• Geçmişte zayıf beslenme
• Geçmişte aşırı abur cubur tüketimi
• Katkı maddesi içeren besinlerin aşırı tüketimi ve ya meyve –sebzenin az tüketimi
• Yağlı besinler tüketme
• Sigara kullanmak
• Pasif sigara içicisi olmak
• Aşırı alkol tüketmek
• Geçmişte aşırı spor yapmak
• Hareketsiz bir yaşam tarzı
• Stresli yaşam tarzı
• Kansere dönüşebilecek yaralar ve ya cilt kanseri
• Günde 6 saatten az uyumak
• Geçmişte aşırı miktarda güneş ışınlarına maruz kalma, bronzlaşamamak
• 20 yaş öncesinde su toplayacak şekilde güneş yanığı
• Nadiren güneş koruyucusu kullanmak
• Solaryuma girmek
• Yetersiz ve hijyenik olmayan cilt bakımı ya da nemlendirici kullanmamak
• Annenizin cildinin erken yaşlanmış olması

Sonuçlar:

Elde ettiğiniz puanları toplayın ve aşağıdaki sonuçlara göre cildinizin gerçek yaşını öğrenin
21’den 30’a kadar
Cildinizin yaşını öğrenmek için gerçek yaşınıza 10 ekleyin. Ortaya çıkan bu yaş cildinizi ne kadar ihmal ettiğinizi ortaya koyuyor.
14’ten 20’ye
Cildinizin yaşını öğrenmek için gerçek yaşınıza 6 ekleyin. Yeterli derecede sağlıklı bir yaşamınız olmasına rağmen, yaşam tarzınızda değiştirmeniz gereken bazı alışkanlıkların olduğu gerçek.
6’dan 13’e
Cildinizin gerçek yaşını öğrenmek için gerçek yaşınıza 3 ekleyin. Gerçek yaşınız ve cilt yaşınız arasında çok fazla bir fark olmamasına karşın, bazı sağlık alışkanlıklarına yoğunlaşmayı ihmal etmeyin.
0’dan 5’e
Cildiniz gerçek yaşınıza eşit. Tebrikler! Sağlıklı yaşlanıyorsunuz ve cildiniz sağlıklı yaşamınızın bir aynası adeta.

Haz 252012
 

Siyah lekeler insanların baş belalarıdır. İnsanları güzelliklerini bozan bu siyah lekeler bazı ürünler kullanıldığı halde geçmeyebiliyor. Fakat yazımızın devamındaki bu bitkisel öneriyle siyah lekelerden tamamen kurtulacaksınız.

İşte size mucizevi öneri; elma sirkesi. Yarım su bardağı suya, 3 çorba kaşığı kadar elma sirkesi ekleyip iyice kaynatın. Daha sonra ateşi kısın ve başınıza bir örtü örtüp, yüzünüzü buhara tutun. Bu şekilde yüzünüze 15-20 dakika buhar verin.

Siyah Lekeler Nasıl Geçer?
Daha sonra yarı yarıya sulandırılmış elma sirkesiyle yüzünüzü silin. Bu işlemi haftada 2 kez tekrarlayabilirsiniz. Düzenli olarak yapılan işlem sonucunda siyah lekelerin yok olduğunu ve cildinizin parladığını göreceksiniz.

Siyah noktaların giderilmesi için diğer öneriler:

a) Birer tutam kırlangıç otu, ayrık otu bir kaba konularak üzerine beş bardak su ilave edilerek kaynatılır ve bir gece dinlendirdikten sonra siyah noktaların üzerine sürülür.
b) Birer tutam nane, yabani kekik yaprağı, ıhlamur bir ka*ba konulup yeteri kadar su ilave edilerek kaynatılır. Soğuduktan sonra siyah noktaların üzerine sürülür.
c) Bir adet çok olgun domates ezilir ve ince bir tülbentle süzülür. 1 tatlı kaşığı gliserin ve iki damla aselbent tentürü katılıp karıştırılarak şişeye doldurulup kullanılmak üzere saklanır. Cildin siyah noktalı kısımlarına bol miktarda sürülür

May 312012
 

Saç dökülmesine önlemek ve kontrol altında almak, saçta hacim ve canlandırma kazandırmak için saçlı deri bölgesine uygulanan tedavi şekline saç mezoterapisi denilir.

Saç dökülmesi, saçların zayıflaması ve cansızlaşması gibi durumlarda uygulanabilen bir yöntem. Bu yöntemde çok ince uçlu bir iğne ile saçlı deri kıl köklerine besleyen, ilaçlar, vitamin ve mineraller direkt kıl köklerin olduğu bölgeye enjekte edilir, saçlı deride kan dolaşımını artması nedeni ile saçların dökülmesini azaltır, saçlar parlaklık ve canlılık kazanır, seans sayısı problemin yoğunluğuna göre değişmekle birlikte ortalama 5-10 dur, haftada bir şeklinde uygulanır ve ortalama 15 dakika sürer, iğneler son derce ince üçlü olduğundan kesinlikle ağrı, acı yapmaz.

Saç mezoterapisi nasıl uygulanır? Kaç seanstır?

Saç mezoterapisinde çok ince uçlu bir iğne ile küçük mikroenjeksiyonlar halinde saçlı deri bölgesine ilaç enjekte ediliyor, bu karışımlar kişiye özel olarak hazırlanır ve bölgesel olarak tatbik edilir. Problemin yoğunluğuna göre haftada bir ortalama 5-10 kez ve sonraki seanslar 15 günde bir ve ayda bir uygulanır. Saçta toparlama ve hacım görmek için en az 2-3 ay sabır göstermek ve tedaviye devam etmek gerekir.

Alopesi ne anlamında geliyor?

Normal bir erişkinde tahminen toplam saç sayısı 150000-170000 arasıdır. Günde 50-100 tane saç telinin dökülmesi normal sayılır, aslında saç döküldüğünde sadece gövdeden kopma olur, saç kökü yani follikul yerinde kalır, bu süre ortalama 6-8 sene sürer. İnsan hayatı süresince ortalama 12 kez saç kökünden yeni saç çıkar. Androgenetik tıp saç kayıplarında ise follikül sayısında azalmasından ziyade kıl kökünde bir küçülme ve kıl dökülme sıklusunda bir hızlanma meydana geliyor.

May 212012
 

Cilt güzelliğiniz sizin beslenme alışkanlığınız, yaşam tarzınız ve cilt bakım yöntemlerinizle doğrudan ilişkilidir.
Sağlıklı ve genç bir cilde sahip olmanın sırrı yalnızca pahalı cilt bakım ürünlerini kullanmak değil elbette. Aşağıdaki maddeler erken cilt yaşlanmasını tetikleyen etkenler. Kalemi elinize alın ve küçük testimize başlayın!
Beslenme alışkanlıklarınızın, yaşam tarzınızın ve genlerinizin rolü oldukça önemli.

Size uyan her alışkanlık ve koşul için kendinize 1 puan verin:

• Diyabet gibi kronik hastalıklar
• Osteopenia (düşük kemik yoğunluğu)
• Uzun süreli ilaç tedavisi
• Menopoz dönemi
• 40 yaşından önce cerrahi müdahaleyle menopoz
• Başarısız akne tedavisi geçmişi
• Başarısız rosacea( yanaklarda ve burunda görülen akneye benzer deri hastalığı) tedavisi geçmişi
• Solgun, çilli bir cilt
• Gözenekli ya da benli bir cilt
• 35 yaş öncesinde fark edilir derin çizgiler
• Obezite
• Aşırı zayıflık
• Geçmişte zayıf beslenme
• Geçmişte aşırı abur cubur tüketimi
• Katkı maddesi içeren besinlerin aşırı tüketimi ve ya meyve –sebzenin az tüketimi
• Yağlı besinler tüketme
• Sigara kullanmak
• Pasif sigara içicisi olmak
• Aşırı alkol tüketmek
• Geçmişte aşırı spor yapmak
• Hareketsiz bir yaşam tarzı
• Stresli yaşam tarzı
• Kansere dönüşebilecek yaralar ve ya cilt kanseri
• Günde 6 saatten az uyumak
• Geçmişte aşırı miktarda güneş ışınlarına maruz kalma, bronzlaşamamak
• 20 yaş öncesinde su toplayacak şekilde güneş yanığı
• Nadiren güneş koruyucusu kullanmak
• Solaryuma girmek
• Yetersiz ve hijyenik olmayan cilt bakımı ya da nemlendirici kullanmamak
• Annenizin cildinin erken yaşlanmış olması

Sonuçlar:

Elde ettiğiniz puanları toplayın ve aşağıdaki sonuçlara göre cildinizin gerçek yaşını öğrenin
21’den 30’a kadar
Cildinizin yaşını öğrenmek için gerçek yaşınıza 10 ekleyin. Ortaya çıkan bu yaş cildinizi ne kadar ihmal ettiğinizi ortaya koyuyor.
14’ten 20’ye
Cildinizin yaşını öğrenmek için gerçek yaşınıza 6 ekleyin. Yeterli derecede sağlıklı bir yaşamınız olmasına rağmen, yaşam tarzınızda değiştirmeniz gereken bazı alışkanlıkların olduğu gerçek.
6’dan 13’e
Cildinizin gerçek yaşını öğrenmek için gerçek yaşınıza 3 ekleyin. Gerçek yaşınız ve cilt yaşınız arasında çok fazla bir fark olmamasına karşın, bazı sağlık alışkanlıklarına yoğunlaşmayı ihmal etmeyin.
0’dan 5’e
Cildiniz gerçek yaşınıza eşit. Tebrikler! Sağlıklı yaşlanıyorsunuz ve cildiniz sağlıklı yaşamınızın bir aynası adeta.